健身是一种与时间无关的态度。总是有比你忙的人在锻炼！
善良的提示
1。请在运动前进行适当的热身运动，并且在活动期间不要与其他人交谈，以避免影响运动效果和伤害。
2。使用每种健身设备时，请先阅读设备上的说明和安全预防措施，并正确使用各种设备以避免发生事故。
3。患有心脏病，高血压和其他严重疾病的患者应谨慎使用健身设备。
4。在健身房中禁止吸烟，严格禁止在喝酒后进入健身房锻炼身体。
5。科学地使用运动器材，根据自己的条件逐步进行，并尽力而为。注意自我保护并确保人身安全。锻炼时，您必须取下钥匙扣，手机和其他硬件。
6。正确保留您的个人财产，并且对任何损失概不负责。
健身房管理法规
为了促进科学健身，防止人员造成的意外伤害，确保设备和设备的完整性，提高设备和设备的利用率，并保持文明，安静舒适的健身环境，现在已制定以下管理法规：
1。健身房开放时间：09：00-22：30假期
2。在健身房锻炼的人员必须遵守相关规则和法规，并遵守管理人员的管理。
3。进入健身房时，请注意您的衣服。请不要直接穿皮鞋和高跟鞋，以避免在地面和跑步设备上磨损。同时，您可以在运动过程中避免脚踝受伤。请带上自己的运动鞋。
4。健身房中的活动设备仅用于此房间。我们应该照顾健身设备和公共设施。健身之后，我们应该有意识地将其放回原来的地方。
5。根据操作程序使用健身设备，掌握正确的用法方法，不违反法规，不要随意使用或拆卸设备，并以价格赔偿损失。
6。如果发生设备故障并立即停止操作，请及时通知管理人员。如果您有任何技术问题，请咨询管理人员，不要自己操作以避免受伤。
7.在健身房禁止吸烟，严格禁止在喝酒后进入健身房锻炼身体。
8。照顾室内环境，不要在任何地方吐口水，也不要丢弃纸五彩纸屑和其他垃圾。
9。不要发出噪音，相爱和屈服，努力成为一名文明的运动员，并在健身房中营造一种和谐而友好的氛围。
如果上述管理系统受到侵犯并自己锻炼，则不利后果将由自己承担。
公交路线（Hirakaoka中学站）
M276，M277，M278，M280，M308，M386，B669，810频道
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